Evenwicht

Sinds de start van de Corona-crisis zijn we allemaal uit balans. Ons oude leven, met alle zekerheden, standaarden, gewoontes is op zijn kop gezet. Ik zie in mijn omgeving hoe verschillend men daarmee om gaat en wat voor enorme impact dit heeft op de geestelijke gezondheid. Sommigen zien de hele situatie als een uitdaging, spannend,…

Vertrouwen

In een crisis is vertrouwen soms ver te zoeken. Sommige mensen varen blind van vertrouwen op de koers die de grote roerganger uitzet. Het verleden heeft laten zien dat dat niet altijd goed uitpakt. Sommige mensen raken in paniek en weten niet meer wie of wat ze moeten geloven en doen niks meer. Sommige mensen…

Dromen

Wij mensen dromen graag van de toekomst. Nu er een hoop onzekerheid is hoe die nabije toekomst er uit ziet zorgt dat voor stress. Want, mogen we straks wel naar het Zuiden van Europa op vakantie? Kunnen we straks weer gewoon naar school? Naar ons werk? Wordt het weer zoals het was? Omdat het zo…

Angst

Men zegt dat angst een slechte raadgever is. In de situatie waar wij nu allemaal inzitten kennen we allemaal momenten van angst. Angst voor het virus, angst voor ziekte van onszelf en van anderen, angst om anderen te moeten verliezen, angst om zelf ziek te worden. Wat kun jij nu zelf met deze angst? Het…

Onzekerheid

Wie je ook bent, waar je ook komt, wat je ook doet, je wordt dezer dagen continu geconfronteerd met de onzekerheid wat de toekomst gaat brengen. Twee maanden geleden was Covid-19 nog een ver-van-ons-bed-show, in China. Inmiddels moeten wij leren omgaan met social distancing, thuiswerken-omdat-het-moet, thuis naar school gaan en kent iedereen hier wel iemand…

Teleurstelling

Teleurstellingen…. iedereen heeft er wel eens mee te maken. Je krijgt niet de baan waar je op had gesolliciteerd. Je wordt niet geselecteerd voor het eerste elftal. Je wordt uitgeloot voor de school of studie waarvoor je je had ingeschreven. Maar dan? Uiteraard is het een normale reactie dat je hier verdrietig, boos, zelfs gefrustreerd…

Haal het beste uit 2020

Na een paar weken in het nieuwe jaar is het nieuwe er wel weer af… de goede voornemens zijn weer ingehaald door de waan van de dag. Hoe kan dat toch? Denk voor jezelf eens goed na: de goede voornemens die je had, geloofde je daar echt in? Wilde je het echt? Waarschijnlijk kwamen de…